タックルダミー

コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル022】ジェイミージョセフのコーチング。タックルは度胸じゃなくて技術です、を説明してくれる理論とドリル

ジェイミー・ジョセフ理論に基づくタックル技術ドリルを解説。外側の手でハムストリングスを取る技術を段階的に習得できる指導者向け記事です。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル021】走るルートを限定させた1vs1タックルドリル

ランコースを限定した1vs1タックルドリルの解説記事。基本動作の反復からフルコンタクトまで段階的に指導できる方法を紹介します。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン013】レッグドライブとサポートクリーンアウト基礎ドリル

ボールキャリアのレッグドライブとサポート選手のクリーンアウトを基礎から学べるドリル。姿勢とステップのポイントを解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル011】マットを使ったタックルのドリル

マットを使った安全なタックル練習で、フロント・サイド・ダブルタックルとレッグドライブの技術を段階的に習得できるドリルを紹介します。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン011】ブレイクダウンでマイボールをキープするドリル

ブレイクダウンでマイボールをキープするためのドリルを解説。素早く正しい姿勢でラックに加勢し、ジャッカルやカウンターラックを防ぐ動きを習得できます。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン010】ダミーを使ったブレイクダウンの一人練習ドリル

タックルダミーを使った一人でできるブレイクダウン練習ドリル。タックルからボール争奪までの一連の動きを反復し、正しいフォームと素早い切り替えを習得する方法を解説。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル010】Vタックルドリル:内側スペースを消す肩ヒット強化

Vタックルドリルで内側のスペースを消し、正しい足の踏み込みと肩でのヒットを身につけるタックル基礎練習を解説します。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン003】ブレイクダウンテクニックとフィットネスのドリル

ブレイクダウンでの状況判断とボール継続力を高める3人1組のドリル。タックルダミーを使い、判断力とフィットネスを同時に養う練習法を解説。
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン002】トライラックの基本動作とポイントを覚えるドリル

JRFU放課後ラグビープログラムのトライラックドリルを解説。個人反復からタックルダミー、ディフェンス対応まで段階的に発展させる、ブレイクダウンの基本姿勢とロングリリースの練習法。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング003】ブランビーズのスクラムハーフ用ドリル

ブランビーズ流スクラムハーフ育成ドリルを詳解。低い姿勢からのロングパスとテンポを鍛える実践的な練習法を、キーファクターやバリエーション付きで紹介。