中級

フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング013】ストレングス&コーディネーティングワークアウトのドリル(長編)

ラグビーのS&C(ストレングス&コーディネーション)ドリルを解説。オフシーズンの身体づくりに効果的な長編トレーニング動画のポイントと指導法を紹介。
セットプレー

【セットプレー002】ラグビー・スクラム強化のドリル

スクラム姿勢・首・コア・下半身を強化する個人フィジカルドリルを、キーファクターや安全上の注意点とともに詳しく解説します。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング010】クルセイダーズのプレシーズントレーニングのドリル

フィットネスだけではなくまんべんなくラグビーに必要な要素すべてをプレシーズンや試合間のフィットネス向上に https://youtu.be/iOTyaprpwoo …
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング009】シーズンオフや試合間隔が空く時のフィットネスドリル

心拍数を上げるフィットネスドリルスプリント向上も図れるゲーム性も高く、楽しく取り組める要素がある https://youtu.be/qEX8Oy9GLe8?t=10 …
アタック

【アタック011】カバーディフェンダーを引き寄せるコミットメントドリル

サイドからのカバーディフェンダーを引き寄せてパスするタイミングを養うラグビー攻撃ドリル。バックスの判断力向上に最適。
フィジカル&コンディショニング

【フィジカル&コンディショニング007】スプリングボクスのラグビーフィットネストレーニング【デクラーク・デュトーイ!】

ワールドカップ前のプレシーズンに取り組んだフィットネストレーニングオールアウトさせるトレーニングとして最適スプリングボクスのスター達もこれでフィットネス向上してる?? …
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル028】十字型4連続タックルドリルで左右の肩を鍛える

十字型に配置した4人に連続タックルするドリルを解説。左右の肩を使い分ける技術と、連続対応力を鍛える指導ポイントを紹介します。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル027】クッションマットを使ったタックルドリル・アタック側の動きを入れて

クッションマットを使った安全で高強度なタックルドリルを紹介。レッグドライブや45度の角度、耐える意識などキーファクターと声かけ例も解説します。
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル026】合図で反転してタックルするドリル

合図で振り向きタックルに入る近距離ドリル。基本姿勢からボールコンテストまで安全に反復練習できる、育成年代向けタックル指導法を解説します。
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング030】流れを止める!マーカー移動連続パスドリル

パスで横に流れてしまう選手のための実践的ハンドリングドリル。マーカーを使い内側でキャッチする意識を身につける方法をコーチ目線で解説。