小学校中学年(3,4年生)

ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング006】クルセイダーズのパスドリル(少し古い映像だけど基本は変わらないはず!)

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!パンチパスの基本(今のパスの基本)ドリル肘をまげて押し出す動作クルセイダーズのドリル練習内容二人一組、向かい合ってパンチパス。肘を引いて、ボールを腰まで引き付けてパンチを打つように押し出す。フォロー...
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ002】1vs1のドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!アタックのベーシックドリル1vs1でステップ、チップキックなどシチュエーションを想定2人1組なので一斉にできる練習内容2人1組を作り、広がる(ぶつからないように)ディフェンスがアタックにパスしてスタ...
ブレイクダウン(ラック&モール)

【ブレイクダウン001】立った状態でのボールの奪い合いドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!ボールをもぎり合う練習両手でボールをしっかり持つこと手をねじ込んで掻き出すこと練習内容ボールを持つ人、奪い取る人それぞれ1人ずつ立って準備合図に合わせてボールを奪い取る奪い取る側は、相手の腕とボール...
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング002】NRLトップ選手に学ぶダミーハーフパス精度向上ドリル

NRLトップ選手ハリー・グラントのダミーハーフパス技術を解説。地面からのパス、親指の使い方、フォロースルーなど指導者が押さえたいポイントをまとめました。
ランニング&アジリティ

【ランニング&アジリティ001】ダッシュのスピード強化ドリル

【まずここを読む】このドリルのポイントについて三行で解説!ベーシックなスプリントメニュースタートダッシュ強化低学年から身につけたいモモ上げ練習内容スリーポイントダッシュ:低い姿勢からスタート。ディフェンスの時に必要なスタートダッシュ。素早い...
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル002】タックル時のリアクションと逆ヘッド防止のドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!タックル初期に最適タックル時のレスポンスと逆ヘッド防止バリエーションも増やせてレベルに合わせがメニュー化可能練習内容一列にを作って一人ずつセット。笛の合図でアップ(前に詰める)真ん中のコーチの右 o...
ハンドリング(キャッチ&パス)

【ハンドリング001】初心者向けの2人で出来るパスドリル

【最初に読む】この動画のポイントを三行で!二人だけで狭いスペースでできるクイックハンズフィットネスも上がる練習方法カラーコーンで長方形のグリッドを作るハンズアップしてキャッチ、クイックハンズを意識して内返しパスアレンジとして、ターンの時にダ...
コンタクト&タックル

【コンタクト&タックル001】タックルの導入時に最適なドリル

ドリル部分からスタートします。すべて観たい方は最初に戻って再生してください。練習内容1種目目:背中合わせになって長座でセット。笛の合図で相手を寝ころばすゲーム。変則的ですがレスリングの要領で倒すまで、もしくは15秒くらいで1セット終了2種目...