キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス006】クルセイダーズのパスドリル（少し古い映像だけど基本は変わらないはず！）
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ パンチパスの基本（今のパスの基本）ドリル肘をまげて押し出す動作クルセイダーズのドリル 練習内容 二人一組、向かい合ってパンチパス。肘を引いて、ボールを腰まで引き付けてパンチを打つように押し出す。フ...
小学校中学年（3,4年生）
キャッチ＆パス 
アタック 【アタック002】1vs1のドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ アタックのベーシックドリル1vs1でステップ、チップキックなどシチュエーションを想定2人1組なので一斉にできる 練習内容 2人1組を作り、広がる（ぶつからないように）ディフェンスがアタックにパスし...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト001】立った状態でのボールの奪い合いドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ボールをもぎり合う練習両手でボールをしっかり持つこと手をねじ込んで掻き出すこと 練習内容 ボールを持つ人、奪い取る人それぞれ1人ずつ立って準備合図に合わせてボールを奪い取る奪い取る側は、相手の腕と...
キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス002】二人でできる10分間パスドリル
【まずここを読む】このドリルのポイントについて三行で解説！ 二人でできるベーシックなパスドリル10分でできる日ごろから習慣化させたい 50秒トレーニング、10秒休憩の繰り返しです！ 練習内容 クリーンなキャッチとパスを繰り返します。姿勢はひ...
スプリント＆アジリティ 【スプリント＆アジリティ001】ダッシュのスピード強化ドリル
【まずここを読む】このドリルのポイントについて三行で解説！ ベーシックなスプリントメニュースタートダッシュ強化低学年から身につけたいモモ上げ 練習内容 スリーポイントダッシュ：低い姿勢からスタート。ディフェンスの時に必要なスタートダッシュ。...
タックル＆ディフェンス 【タックル＆ディフェンス002】タックル時のリアクションと逆ヘッド防止のドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ タックル初期に最適タックル時のレスポンスと逆ヘッド防止バリエーションも増やせてレベルに合わせがメニュー化可能 練習内容 一列にを作って一人ずつセット。笛の合図でアップ（前に詰める）真ん中のコーチの...
キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス001】初心者向けの2人で出来るパスドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 二人だけで狭いスペースでできるクイックハンズフィットネスも上がる 練習方法 カラーコーンで長方形のグリッドを作るハンズアップしてキャッチ、クイックハンズを意識して内返しパスアレンジとして、ターンの...
タックル＆ディフェンス 【タックル＆ディフェンス001】タックルの導入時に最適なドリル
ドリル部分からスタートします。すべて観たい方は最初に戻って再生してください。 練習内容 1種目目：背中合わせになって長座でセット。笛の合図で相手を寝ころばすゲーム。変則的ですがレスリングの要領で倒すまで、もしくは15秒くらいで1セット終了2...