キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス010】アタック時のヒップスクエア意識をアップさせるドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ヒップスクエアを意識させるストレートランを意識させる（小学校低学年は斜め走り多し！）ハンドリングは細部を重視練習内容3人で1か所に待機アタック時のセット場所にマーカーを設置合図でマーカーを回ってアタ...
小学校中学年（3,4年生）
キャッチ＆パス 
タックル＆ディフェンス 【タックル＆ディフェンス005】ディフェンスラインのファストセットアップとファストアップのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！練習内容5人1組で準備コーチはセットする場所を色分けして合図するコーチの合図でダウンアップ（うつ伏せから起き上がる動作）コーチが指定する色の場所に素早く移動（準備）低い姿勢でノミネート次の合図で素早...
キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス008】サンドイッチパス（中抜きパス）でキャッチ＆パスのレベルアップドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！アーリーキャッチ前に進むストレートラン練習内容1種目目プレイヤーは2人パサーは両サイドに1人ずつプレイヤーはキャッチしたら2人目にパス、2人目も外側にパス以上のレーンをもう一つ作って、往復で行う2種...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト004】トライラックの基本動作とポイントを覚えるドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！マイボールをキープするための方法トライラックの基本動作からダウンボールまでボール無しでもできる練習内容まずはヒットなしでトライラックの動作を繰り返し次にダミーにずらして当たってトライラックいずれもダ...
アタック 【アタック004】連続3vs2でディシジョンメイキングするドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！アタック優位の3vs2の練習縦の距離は狭くしてオーバーラップのシチュエーションを作る状況把握して瞬時にDM（ディシジョンメイキング）する練習内容アタックの縦の距離は5m～8mくらいで、横は若干広めに...
フィットネス 【フィットネス003】楽しくゲームをしながらフィットネス向上できるドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！全方向パスOKのタッチフット全員が敵陣インゴール付近まで走らないといけないルールみんな楽しみながらフィットネスがあがる練習内容下記の画像をご参照！コーチのポイントフィットネス向上！1タッチで交代なの...
タックル＆ディフェンス 【タックル＆ディフェンス004】パワーフットとレッグドライブを覚えるタックルドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！パワーフット（プラント）の理解当たって終わりじゃなくレッグドライブまで強度を落として繰り返しやることで間合いが身につく練習内容キャリア（タックルされる側）とタックラー（タックルする側）が向かい合って...
アタック 【アタック003】コンタクト前のアンダー・オーバーの動きのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！アンダー・オーバーの繰り返し練習ディフェンスの向きと状況判断外側の選手からのコールも意識練習内容ハーフの球出しに合わせてアンダー・オーバーのステップでずらしてゲインするアンダーでステップイン、オーバ...
タックル＆ディフェンス 【タックル＆ディフェンス003】安全で効果的な段階的に行うタックルドリル
練習内容キャリアとタックラーともに膝をついてタックル⇒ボールコンテスト（争奪）キャリアだけ立つ、タックラーは膝をついてタックル⇒ボールコンテスト（争奪）向かい合った列を作ってタックル3対3の局面でタックルコーチのポイント相手と自分のインサイ...
ハンドリング 【ハンドリング001】コロナでもできる12分でインディビジュアルスキルをアップさせるドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！12分間のドリルで個人スキルが向上する1人でできるハンドリングドリル低学年からできる50秒トレーニング、10秒休憩の繰り返し！練習内容タップの繰り返しボールを同の周りを回す（逆回転も）股の間を8の字...