キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス010】アタック時のヒップスクエア意識をアップさせるドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ ヒップスクエアを意識させるストレートランを意識させる（小学校低学年は斜め走り多し！）ハンドリングは細部を重視 練習内容 3人で1か所に待機アタック時のセット場所にマーカーを設置合図でマーカーを回っ...
小学校中学年（3,4年生）
キャッチ＆パス 
タックル＆ディフェンス 【タックル＆ディフェンス005】ディフェンスラインのファストセットアップとファストアップのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 練習内容 5人1組で準備コーチはセットする場所を色分けして合図するコーチの合図でダウンアップ（うつ伏せから起き上がる動作）コーチが指定する色の場所に素早く移動（準備）低い姿勢でノミネート次の合図で...
キャッチ＆パス 【キャッチ＆パス008】サンドイッチパス（中抜きパス）でキャッチ＆パスのレベルアップドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ アーリーキャッチ前に進むストレートラン 練習内容 1種目目 プレイヤーは2人パサーは両サイドに1人ずつプレイヤーはキャッチしたら2人目にパス、2人目も外側にパス以上のレーンをもう一つ作って、往復で...
ブレイクダウン＆コンタクト 【ブレイクダウン＆コンタクト004】トライラックの基本動作とポイントを覚えるドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ マイボールをキープするための方法トライラックの基本動作からダウンボールまでボール無しでもできる 練習内容 まずはヒットなしでトライラックの動作を繰り返し次にダミーにずらして当たってトライラックいず...
アタック 【アタック004】連続3vs2でディシジョンメイキングするドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ アタック優位の3vs2の練習縦の距離は狭くしてオーバーラップのシチュエーションを作る状況把握して瞬時にDM（ディシジョンメイキング）する 練習内容 アタックの縦の距離は5m～8mくらいで、横は若干...
フィットネス 【フィットネス003】楽しくゲームをしながらフィットネス向上できるドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 全方向パスOKのタッチフット全員が敵陣インゴール付近まで走らないといけないルールみんな楽しみながらフィットネスがあがる 練習内容 下記の画像をご参照！ コーチのポイント フィットネス向上！1タッチ...
タックル＆ディフェンス 【タックル＆ディフェンス004】パワーフットとレッグドライブを覚えるタックルドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ パワーフット（プラント）の理解当たって終わりじゃなくレッグドライブまで強度を落として繰り返しやることで間合いが身につく 練習内容 キャリア（タックルされる側）とタックラー（タックルする側）が向かい...
アタック 【アタック003】コンタクト前のアンダー・オーバーの動きのドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ アンダー・オーバーの繰り返し練習ディフェンスの向きと状況判断外側の選手からのコールも意識 練習内容 ハーフの球出しに合わせてアンダー・オーバーのステップでずらしてゲインするアンダーでステップイン、...
タックル＆ディフェンス 【タックル＆ディフェンス003】安全で効果的な段階的に行うタックルドリル
練習内容 キャリアとタックラーともに膝をついてタックル⇒ボールコンテスト（争奪）キャリアだけ立つ、タックラーは膝をついてタックル⇒ボールコンテスト（争奪）向かい合った列を作ってタックル3対3の局面でタックル コーチのポイント 相手と自分のイ...
ハンドリング 【ハンドリング001】コロナでもできる12分でインディビジュアルスキルをアップさせるドリル
【最初に読む】この動画のポイントを三行で！ 12分間のドリルで個人スキルが向上する1人でできるハンドリングドリル低学年からできる 50秒トレーニング、10秒休憩の繰り返し！ 練習内容 タップの繰り返しボールを同の周りを回す（逆回転も）股の間...